W ramach projektu „Aktywny Senior – Zdrowy Senior” nasi seniorzy rozpoczęli udział w stałych ćwiczeniach aerobiku dla seniorów.
Spotkania aerobiku będą odbywać się Maniac Gym w piątki od 9:00 i będą trwały przez cały październik i listopad.
Ćwiczenia są dobrym sposobem do tego, aby pozostać w dobrej formie fizycznej oraz psychicznej. Do późnej starości powinno się pielęgnować swoją kondycję, poprzez systamatyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów.
